贵州日报天眼新闻记者 尚宇杰

“和风吹在脸上，沐浴在清晨的阳光里，感觉好惬意，简直就是贵州版‘阿勒泰’！”7月14日，在盘州市乌蒙大草原，江苏游客黄诗惠和朋友一起旅拍、爬山、野餐，玩得忘了归期。

7月11日，《2024中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》在上海交通大学发布，以17项指标对全国符合条件的16个省区76个候选城市进行综合评价。其中，被中国气象学会授予“中国凉都”称号的六盘水，自去年登顶后，今年蝉联夏季候鸟式养老栖息地榜首。

蓝天白云常相伴，峰丛湿地绿相融。地处磅礴乌蒙深处的六盘水，森林覆盖率达62%，空气质量优良率高达96%，夏季平均气温19.7℃，7月和8月平均最高气温分别只有24.4℃和24.3℃，夏季天气凉爽且稳定，是居住、休闲、养生的绝佳之地，也是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地。

近年来，六盘水市抢抓“凉”机，深入推进文旅融合、体旅融合等融合发展，不断丰富旅游业态，持续提升游客体验感。

值得一提的是，六盘水还与海南、重庆、湖北等省市建立候鸟式养老联盟，联动旅行社、农业观光生态养生苑、休闲农业园、民宿等，推出农业观光游、林果游、花卉游等不同特色的健康养生产品，吸引省外老年游客旅居。

在钟山区月照养生谷，操着不同地方口音的游客，三五成群聊天散步，在凉爽的气候下享受着惬意生活。他们都是在景区里租旅店、民宿避暑的外地游客，少则待十天半月，多则两三个月。

入夏以来，钟山区月照养生谷景区成了许多外地游客避暑纳凉的好去处，从6月开始就陆续有湖南、湖北、重庆、四川等地的游客相约到此旅居，开启候鸟式避暑康养之旅。

“家乡就像火炉一样，这里空气好、植被多，又凉快，还有多种多样的游玩体验，很适合避暑居住。”重庆游客张林说，每天在这里散步、赏景、爬山，别提多惬意了。

据了解，2024年中国凉都·六盘水避暑季于5月5日拉开帷幕，将持续到10月7日。避暑季围绕资源、客源、服务“三大要素”及六盘水旅居城市定位，策划打造贴近群众生活，有人间烟火气、有城市辨识度、有传播影响力的各项活动，进一步丰富游客体验。

“我6月份就来六盘水了，来参加8月4日的马拉松。在这里待这么久后，我发现六盘水太适合避暑了，这是一个山好、水好、人好的城市。”北京游客王永强说。

8月4日，2024六盘水马拉松将在钟山区鸣枪开跑。为丰富广大马拉松跑友的体验，今年六盘水变单一“赛事”为丰富的“赛季”。

在“六马”比赛日前后，精心安排了三线建设纪念跑、瑶池环湖亲子生态跑、梅花山凉都国际卡丁车邀请赛、月照攀岩邀请赛、水城古镇泼水狂欢节、布依族“六月六”、彝族火把节等丰富多彩的文体活动，让来自天南海北的宾客在马拉松赛道之外，发现这座城市的更多精彩，增加更多归属与认同。

“一下高铁就感觉特别凉爽，这个暑假计划带孩子在这边多玩一段时间。”王佳带着孩子从广州坐高铁直达六盘水，“之前觉得太远，现在高铁直达很方便，听说这里还有很多避暑活动，很期待。”

微微凉风知我意，诸多游客在有山有水有清风的六盘水清凉一“夏”：漫步林间，徜徉在“天然空调”下；草原露营，融入自然山水中；入住乡野，置身于向往的生活……这个夏天，在凉爽天气、清爽空气加持下，一批批避暑游客涌入六盘水，尽享夏日清凉，掀起避暑热潮。