随着我国人口老龄化的加速，养老问题成为人们关注的焦点。老有所乐让老年人内心不再孤独，是促进老人身心健康的重要措施。生活在中铁贵阳国际生态城魅力花园太阳谷安养中心的凌奶奶挺开心，活得自在是她当前最幸福的事儿。

2021年12月31日，在中铁贵阳国际生态城里魅力花园太阳谷安养中心，60余位老人与子女们欢聚一堂，通过形式多样的活动，共同庆祝元旦佳节。

活动现场，今年80多岁的赵爷爷自如地弹唱了一首二胡歌曲《多情的土地》。已年过90的艾奶奶和杨爷爷，合作演绎了京剧《霸王别姬》。此外，还有各种朗诵、歌曲表演、交谊舞等节目，现场一片欢声笑语。

87岁的凌奶奶说，在这里她最大的感受是“自在”，自己和孙辈的年轻人没有共同语言，外出游玩身体又吃不消，自从来到安养中心后，和同龄人每天生活在一起，既能乐在其中，又给家人减轻了压力，让自己实现了“老有所乐”。

为了让老年人能够有更多的活力，该中心每天从早上吃完早餐开始，就会组织大家一起做早操、打太极、做手工、做脑力激荡、趣味游戏等。下午带大家一起做手指操、老年瑜伽、冥想、健身康复训练等。遇到节假日时，中心会组织各种有意义的主题活动，邀请家属一起参与，丰富老人们的日常生活，让大家健康开心，活力每一天。

（田儒森）